孕妇吃那些水果好
孕妇吃水果可以补充维生素，矿物质等营养元素。
柿子——应对妊娠高血压
柿子营养及医用价值均适合孕妇适当食用。特别是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，由于柿子虽然有非常不错的营养及医疗用途，但它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛用途非常强，引起大便干燥。
孕妇吃水果可以补充维生素，矿物质等营养元素
香蕉——可以治疗孕期牙痛
怀孕妇女特别应在他们的平时饮食中加上香蕉，由于香蕉是钾的非常好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、防止无脑、脊柱裂紧急畸形发生的重点性物质。
除此之外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮有哪些用途，这对于孕妇是十分有利的。
苹果——预防孩子哮喘
苹果不只富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等营养价值，特别是细纤维含量高，有益于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，能够帮助胎儿后天的记忆力。而且，调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇天天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。
芒果——有效缓解孕吐
芒果果实营养成分极高，有益胃、止呕、止晕的效果，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有非常不错的成效。对芒果过敏的孕妈则不可食用。
猕猴桃——提升免疫力
猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女人来讲是非常不错的营养食品。怀孕前或怀孕期，特别是怀孕的前3个月，有条件的女人可常食用猕猴桃。但也并不是每人皆宜。因为猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，常常性腹泻和尿频者不适合食用，有先兆流产的人也应忌食。
秋梨——治疗妊娠水肿
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是国内最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿，润喉降压，清心润肺，镇咳怯痰，止渴生律有哪些用途，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备镇静安神，养心保肝，消炎镇痛等效果。将生梨去核后塞入冰糖10克，贝母5克，水适当，文火炖熟，服汤吃梨。
葡萄--补血
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的效果。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比率更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
孕妇吃水果的需要注意的地方
孕期食用水果，需要注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适当，而“道”是指食用水果需要注意办法。
1、适当：水果的补充，天天最多不要超越200克，尽可能选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、当令：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会导致胀气和便秘。
3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。
4、进食瓜果必须要注意饮食卫生，生吃水果前需要洗净外皮，不要用菜刀削水果，防止将寄生虫卵带到水果上。
5、忌讳：山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有肯定的开心用途，会促进子宫缩短。假如孕妇们很多食用山楂，就或许会致使流产。木瓜中含有女人荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，特别是青木瓜，孕妇更应完全戒除。由于它不但对胎儿的稳定度有害，还大概致使流产。
另外，对于那些很喜欢吃水果的孕妇，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行按期血糖测定，随时监控，防止“妊娠糖尿病”的发生。
孕妇吃水果有什么忌讳
1、禁忌使用菜刀削水果：由于菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2、忌吃水果不漱口：有的水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易导致龋齿。
孕期食用水果，需要注意“度”和“道”
3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全方位，特别是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿成长发育所不可以缺少的。
4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会导致胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
5、忌吃太凉水果，特别是不可以吃刚从冰箱里取出来的水果。
虽然水果对孕妇和孩子有好处，但不少水果更不是随意想吃就可以吃的哦，特别是对于胎位不正、常有流畅预兆的准母亲们，山楂，柿子，杏子等不少食物最好不要食用，即便想吃，最好咨询一下专门的大夫，防止由于我们的一时贪嘴，导致紧急的结果。